Qi Gong

Wir alle kennen die Bilder von jungen und alten Chinesen, die in Parks langsame und anmutige Bewegungen durchführen.

Qi Gong bedeutet soviel wie „Pflege der Lebensenergie".

Die viele jahrtausend alten, traditionellen Körper- und Atemübungen dienen der Aktivierung und Stärkung des Qi, unserer Lebensenergie. Qi Gong unterstützt uns darin, unsere eigene Mitte zu erfahren. Der Stoffwechsel verbessert sich, die Konzentration und Vitalität wird gesteigert und Körper und Geist kommen in Schwung und Harmonie.

Qi Gong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Übungen, die es ermöglichen, das Qi wahrzunehmen, aufzunehmen und zu bewahren. Diese Übungen lassen sich auch gezielt zur Vorbeugung bzw. Behandlung von Beschwerden einsetzen.